workshops / Kurse

Hier haben Sie die Möglichkeit an 2 - 3 stündigen Kursen zu bestimmten Themen teilzunehmen. Die Kurse sind offen für alle. Sie finden alle in meiner Bewegungsschule in 53844 Troisdorf, Larstraße 175 statt.

Anmeldung bitte per Mail an info@freiegelenke.de oder Telefon 02241 - 162 60 58

Beckenboden und mehr...

die EXPERIMENTIER-WERKSTATT im Juni. Drei Termine, kostenfrei und offen für alle  mehr Infos...

Läuft das Leben nicht wirklich rund? Gibt es Bereiche mit zu viel Spannung?

Jeder kennt es: das Leben ist eigentlich ganz in Ordnung - 

nur diese „eine Sache“ nervt immer wieder…

Dieser eine Lebensbereich, der- mit wechselnder Heftigkeit - Anspannung, Zweifel, Zögern

bis hin zu Ängsten hervorrufen kann. Und natürlich haben wir schon auf die unterschiedlichsten Arten versucht das zu lösen oder zu beenden. Unser Verstand erzählt uns, dass wie doch eigentlich „darüber stehen“ müßten - oder dass wir „sowieso nichts daran ändern“ können!

Und die Schlussfolgerung daraus ist dann: das ist eben so, ich muss mich damit abfinden… 

      mehr...

Samstag, 27.04.2019
nur für Therapeuten

Samstag, 18.05.2019

Samstag, 29.06.2019

Freitag, 12.07.2019

14.00 - 16.00 Uhr

13.30 - 15.30 Uhr

14.30 - 16.30 Uhr

18.30 - 20.30 Uhr

Kosten: 40.- Euro

Kosten: 40.- Euro

Kosten: 40.- Euro

Kosten: 40.- Euro


Die "10 Minuten-Form (Level 1)

Was es damit auf sich hat?

Eine einfache Bewegungsfolge für das tägliche Bewegungsprogramm mit System.


Die Grundlagen der 10 Minuten-Form sind die Grundsätze der Schmerz- & Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht und die Erkenntnisse aus „Anatomische Leitbahnen“ von Tom Mayrs.

Zu erlernen in dem 2,5 Stunden-Workshop für jedermann, der nach einem kurzen Programm sucht, mit dem er seinen Körper unterstützen kann:

  • Einfach zu erlernen
  • Informationen, worauf die Übungen abziele
  • Merkblatt mit den Positionen zur Gedächtnisstütze
  • die Form üben
  • Fragen stellen
  • korrigieren lassen und damit sicherer bei der Ausführung werden

Der Einstieg in die Form ist dieser Level 1-Workshop. Wenn man nach einiger Zeit der Durchführung der „10 Minuten-Form“ weitermachen möchte, die Bewegungen vertiefen und intensivieren möchte, geht es mit Level 2 weiter.

Was es nicht ersetzt, ist die Behandlung mit der Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht und die gezielten Engpassdehnungen für die persönlichen Schmerzzustände.

 

Samstag, 27.07.2019

14.30 - 17..00 Uhr

Kosten: je Kurs 40.- Euro;
für Mitglieder an meinem Bewegungstraining 32.- Euro


Anmeldung bitte per Mail an info@freiegelenke.de oder Telefon 02241 - 162 60 58