Bewegung für Senioren

Auch wenn alle Welt es behauptet - eine stetige Verschlechterung der Beweglichkeit im Alter muss NICHT sein!

Jeder Körper ist willig und in der Lage sich zu verändern - man muss ihm nur die Gelegenheit dazu geben!

 

 

Sie möchten

  • Ihre Beweglichkeit verbessern
  • mehr Kraft und Koordination erreichen
  • ein besseres Gleichgewicht haben

Mit den Übungen der Bewegungstherapie und fayo, dem Faszien Yoga nach Liebscher & Bracht können Sie Ihren Körper dabei unterstützen, dies alles wieder aufzubauen und zu stabilisieren.

Jeden Dienstag von 10.00 bis 11.00 Uhr

Das Training kann momentan nicht min der Gruppe stattfinden.

Es ist möglich, Einzeltermine auszumachen um die Übungen nach Liebscher & Bracht  zu erlernen, bzw. die Ausführung zu korrigieren. 

Es besteht auch die Möglichkeit, online über "Zoom" einzeln miteinander zu arbeiten. Man kann sich dabei gegenseitig sehen und ich kann die Ausführung der Übungen erklären bzw,. korrigieren. 

Bewegungstraining für Senioren:  
Der Unterricht  findet im LNB-Motion Point in 53844 Troisdorf (Sieglar), Larstraße 175 (zwischen Marktplatz und „Zur Küz“) statt.

In den Sommerferien sind 3 Wochen frei, in den Weihnachtsferien 2 Wochen.

Kosten: pro Monat 48,00 Euro